俗話說眼干眼澀眼疲勞，眼部疲勞大概是現(xiàn)代社會年輕人當中比較常見的一種癥狀，不管是長時間玩手機、玩游戲，再或者是不得不長時間坐在電腦前工作，都有可能帶來眼疲勞，如何緩解眼疲勞，我選擇專門的眼部冷敷凝膠。

如何緩解眼疲勞？緩解眼疲勞的幾種方法：

1、多多休息

早睡早起，晚上不要睡得太晚，早上不要起太早，同時在長時間使用電腦或手機的過程中，要時不時休息一會兒，比如說使用一兩個小時的電腦或手機，移開視線眺望遠方。

2、使用滴眼液

使用滴眼液可以很好地緩解眼部疲勞，主要是清涼的眼藥水可以使得眼睛得到有效恢復，當然，選擇合適的眼部冷敷凝膠也可以讓眼睛得到恢復緩解。

3、日光浴

偶爾走出室內(nèi)，在太陽底下走一走，當然，不是說讓眼睛直視陽光，而是在陽光下眺望遠方，讓眼睛感受一下光的波動，享受舒適的陽光。

4、熱敷

很多時候眼疲勞比較嚴重的時候都是在一天工作或學習之后，這時候不放試**溫熱的毛巾敷在眼睛上，可以有效緩解眼部疲勞。

5、調(diào)節(jié)室內(nèi)光線

在光線充足的房間里使用電腦，對于眼睛造成的壓力會小一點，舒適的光線可以有效緩解眼疲勞。

6、做眼保健操

不要小看眼保健操，每天做一做眼保健操，可以有效預防眼睛近視，緩解眼睛疲勞。

7、眨眼睛

時不時眨一眨眼睛，可以讓眼球保持濕潤的狀態(tài)，緩解眼睛缺氧導致的眼干眼澀癥狀。

西安諾建藥業(yè)有限公司提醒您，眼干眼澀眼疲勞，要注意多多休息，不僅眼睛要休息，身體也要好好休息哦，另外，我們?yōu)槟峁┭鄄坷浞竽z代理采購，如果您有意向合作，歡迎您來電咨詢。